my40.ru

Мои 40 лет! Моя новая жизнь!

40 лет в жизни женщины. Что изменится и как с этим жить счастливо

У вас бывает так, что зайдя в комнату, не можете вспомнить зачем или вдруг на короткую секунду забываете имя близкого человека? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Моя подруга согласна с исследователями, которые уверяют, что острота нашей памяти начинает притупляться уже в 45 лет. Я же считаю, что чувство забывчивости, особенно зачем зашла в комнату, присуще […]

Рецепт: Сладкое пюре из батата с перцем чили

Print Recipe Сладкое пюре из батата с перцем чили Prep Time10 minsCook Time1 hr 30 minsTotal Time1 hr 40 mins Course: DessertKeyword: Сладкий картофель, батат, чили Servings: 8 персон Ingredients4 больших сладких картофелины2 ст.л. коричневого сахара1/4 ч.л. порошка чили2 ст.л. молотой корицы2 ст.л. апельсиновой цедры120 мл апельсинового сока1/4 ч.л. розовой гималайской соли InstructionsЗаверните каждую картофелину […]

15 причин включить сладкий картофель в свой рацион по данным науки

Сладкий картофель или по-другому батат питательный и вкусный корнеплод. Он кремовый и мягкий, в самый раз для того, чтобы использовать его в приготовлении пирогов и поэтому большинство людей используют батат только в качестве ингредиента какой-нибудь выпечки. Однако ученые обнаружили, что сладкий картофель лидер по содержанию витамина А (1). Корнеплод также содержит витамин В5, рибофлавин, ниацин, […]

7 факторов, влияющих на здоровье костей. Предотвратить остеопороз можно!

Крепкие кости играют важную роль для вашего здоровья и долголетия в целом. В этой статье мы узнаем, какие факторы влияют на здоровье костей и как можно предотвратить остеопороз.   1.Кальций Вы знали, что на каждом жизненном этапе питательное, сбалансированное питание способствует росту крепких, здоровых костей? Существует два ключевых питательных вещества, имеющих решающее значение в построении […]

6 напитков, которые существенно улучшат здоровье ваших глаз

Уделяете ли вы достаточно внимания здоровью своих глаз? Признайтесь, когда вы были на приеме у офтальмолога последний раз? Уверена, что очень-очень давно. А давайте проголосуем?  Между тем, как и большинство частей нашего тела, глаза нуждаются в нежной любящей заботе тоже! Если вы хотите быть уверенной, что делаете все что можно для отличного зрения глаз, то […]

my40.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных