У вас бывает так, что зайдя в комнату, не можете вспомнить зачем или вдруг на короткую секунду забываете имя близкого человека? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Моя подруга согласна с исследователями, которые уверяют, что острота нашей памяти начинает притупляться уже в 45 лет. Я же считаю, что чувство забывчивости, особенно зачем зашла в комнату, присуще […]
Рубрика: Здоровье
15 причин включить сладкий картофель в свой рацион по данным науки
Сладкий картофель или по-другому батат питательный и вкусный корнеплод. Он кремовый и мягкий, в самый раз для того, чтобы использовать его в приготовлении пирогов и поэтому большинство людей используют батат только в качестве ингредиента какой-нибудь выпечки. Однако ученые обнаружили, что сладкий картофель лидер по содержанию витамина А (1). Корнеплод также содержит витамин В5, рибофлавин, ниацин, […]
7 факторов, влияющих на здоровье костей. Предотвратить остеопороз можно!
Крепкие кости играют важную роль для вашего здоровья и долголетия в целом. В этой статье мы узнаем, какие факторы влияют на здоровье костей и как можно предотвратить остеопороз. 1.Кальций Вы знали, что на каждом жизненном этапе питательное, сбалансированное питание способствует росту крепких, здоровых костей? Существует два ключевых питательных вещества, имеющих решающее значение в построении […]
6 напитков, которые существенно улучшат здоровье ваших глаз
Уделяете ли вы достаточно внимания здоровью своих глаз? Признайтесь, когда вы были на приеме у офтальмолога последний раз? Уверена, что очень-очень давно. А давайте проголосуем? Между тем, как и большинство частей нашего тела, глаза нуждаются в нежной любящей заботе тоже! Если вы хотите быть уверенной, что делаете все что можно для отличного зрения глаз, то […]
Какие анализы сдают женщины после 40 лет
Переступив 40-летний порог большинство из нас серьезно задумываются о своем здоровье. И первый логичный вопрос — какие анализы нужно сдать, чтобы иметь ясную картину о состоянии своего организма. Сегодня хочу поделиться списком анализов, а также рассказать зачем это нужно и какие выводы мы сможем сделать самостоятельно. Почему сами? Да потому что кто если не мы […]
Загрузка ...